なきそう

昨日に引き続き筋肉痛です。 腹筋が痛いと日常生活への支障が半端ないですね... ストレッチしつつ、時に身を任せたいと思います。 くしゃみしても腹筋が痛くならない方法、募集中です。

大学生のころは週5で体育をするぐらいには活発だったので、 その頃に比べるととても体力が落ちたなと感じます。 毎日運動するような習慣づけをするためにどうしたらいいか考えようと思います。