早起き

今日は少し早起きできました！

逆算して早めに眠るのが本当に大事だと思いました。

そのために逆算してカフェインの摂取を控えたり運動したり...

日々の積み重ねが良い習慣を作るのだと実感します。

未来の自分を意識して行動していこうと思いました。