2020-12-09 早起き Tweet Share on Tumblr 今日は少し早起きできました! 逆算して早めに眠るのが本当に大事だと思いました。 そのために逆算してカフェインの摂取を控えたり運動したり... 日々の積み重ねが良い習慣を作るのだと実感します。 未来の自分を意識して行動していこうと思いました。