2022-01-04から1日間の記事一覧

胃たわり

今日は一日消化の良いものを食べるように心がけていました。 お昼はお茶漬け、夕食はうどんを食べました。 どちらもゆっくり噛むことを意識して食べました。 長らく胃腸を酷使してしまっていて、 あまり体調がよろしくない時期が続いていました。 今年は健康…