2019-01-15から1日間の記事一覧

あたためる

寒い日にはあったかいラーメンが体に沁みます。冷えた体を温めるには温かい食事も大事ですが、運動することも大事。家までちょっと長いウォーキングをして帰りました。 今年こそ身体をたくさん動かす1年にしていきたいので、計画をしっかり立てて頑張りたい…