2018-01-08から1日間の記事一覧

ジム!

久しぶりにジムへ行ってきました。筋トレした後にランニングマシンを利用したら3km走るのがやっと... 本当に体力が落ちていると痛感させられました。 食事制限によるダイエットも大事だけど体力維持のために運動をもっとしなければ! もっと沢山動く!!!