2017-08-29から1日間の記事一覧

夕食置き換え中

昨日から食事に気をつけて減量を始めました。 昨日は朝食を、今日は夕食をゼリーと野菜ジュースに置き換えています。 朝はがっつりエネルギーを取り、消化しにくい夜は食事を控える方が、カラダとの相性も理論的にも良さげなので、しばらく続けてみようと思…