2017-07-24から1日間の記事一覧

三食そば

今日は朝から晩まで三食お蕎麦を食べまくりました。 お蕎麦好きなので全然いけますね 摂取カロリーを気にしつつ筋トレもしています。 タンパク質をたっぷり取って筋力強化、そして有酸素運動で燃焼させて行きたいと思います。