2017-03-15から1日間の記事一覧

崩れて戻る

今日は筋トレをやりました。明日はまとまって時間が取れるので、ジムに行ってこようと思います。 最近(ここ2~3年)は体重が落とせない期間が続いています。 なぜ上手くいかないのかというと、単純に食事制限や運動が続かないからです。 1番体重が落ちてた…