2016-10-07から1日間の記事一覧

続ける事による変化

今日はたくさん体を動かしたので、20000歩歩きました。 普段に比べかなり歩いたんですが、足に痛みが来てなくて正直びっくりしています。 運動を継続していく中で、こういう小さな変化に気づけたのでよりモチベーションが高まっています。 小さな変化に気付…