2016-08-18から1日間の記事一覧

ご飯360杯

今日は久しぶりにジムに行ってきました。 研究が忙しいのを口実にしばらく運動をさぼっていたのと旅行でおいしいものを食べ過ぎたのとで体重は増加の一途。ストレッチ、有酸素運動、筋トレとがっつりやってきました。